YAM

Ayurveda

L'Ayurveda signifie

"science de la vie" ou "science de la longévité". Il s'agit d'un art de vivre en bonne santé, entendue à la fois au plan physique, mental et émotionnel. Cette science millénaire holistique nous vient de l'Inde où elle a été conservée depuis la nuit des temps.

En Occident, elle s’apparente à une hygiène de vie aussi bien qu’à un art de vivre. La santé y est définie comme un état optimal et dynamique dans lequel la vie quotidienne est vécue dans la joie et la légèreté (sans effort) et non plus, seulement, comme l'absence de maladie.

Holistique, l’Ayurvéda s’exerce de manière individualisée et présente un ensemble de moyens permettant la prévention de la santé comme, par exemple : le yoga, la diététique, les biorythmes (de la journée ou des saisons), les massages.

Elle a été décrite dans son contexte indien par le film de Pan Nalin : AYURVEDA. Sur ce site, dans la page LETTRE D'INFORMATION,LES ORIGINES DE L’AYURVEDA (COSMOGONIE) résument quelques bases de l'Ayurvéda : on trouvera également des indications pratiques, quelques recettes de cuisine notamment.

L'Ayurvéda vise à harmoniser l'être humain dans son environnement. Il est donc recommandé d'utiliser les plantes et aromates qui poussent dans notre pays et auxquels nous sommes habitués depuis l'enfance. C'est pourquoi, dans le cadre de YAM, nous privilégions l'étude de nos plantes médicinales et de nos aliments, d'après le cadre donné par l'Ayurvéda. Nous nous inscrivons ainsi dans une démarche de développement durable qui favorise l'utilisation de nos ressources et qui évite ainsi d'utiliser des plantes exotiques rares et qui nécessitent des transports coûteux.

L'ayurveda est donc un art de vivre

• Il inspire les cours de Yoga proposés (choix des postures et exercices en fonction de la saison, du moment de la journée, de la lunaison).

Nous proposons des activités ponctuelles :

• Ateliers de composition des menus et de cuisine
• Ateliers d'auto-massage
• Et autres ateliers dédiés à une application spécifique.